Nefesi nefes yoluyla,
Zihni zihin yoluyla aşarsın.”
Yaklasan Etkinlikler
Çok yakında...Meditasyon
Zihinsel bir tutum diyebiliriz. Batı toplumunda zihni dinlendirmek diye bir kavram yok. Zihin, hep bir şeyler yapmak üzerine koşullu.
Yoga Nidra
Yogik uyku anlamında kullanılır. Derin gevşemeyi tarif eder. Bilinci uykuyla uyanıklık arasında tutmayı hedefleyen, frekansın düşmesiyle derinden rahatlama sağlayan, yönlendirmeli pasif bir çalışmadır.
Meditasyon
Yoga uygulamalarının çatısı, tacı ve amacıdır. Zihinsel bir durumdur. Zihni meditasyon durumuna geçirmekte kullanılan yöntemleri, teknikleri de kasteder.
Zihnimiz bir gün içerisinde farklı frekanslarda titreşir. Derin uykuda en düşük titreşimdeyken, hafifleyen ve rüya gören fazda bu titreşim daha sıklaşır. Uyanık zihnin frekansıysa en yoğunudur.
Uyanık haldeyken meditasyon ve gevşeme teknikleriyle bu frekansımızı uykuya geçiş ve hatta uyku halindekine uyarlamak mümkündür. Uyanık bir zihinde uykunun dinginliğini sürdürmenin değerini hepimiz tahmin edebiliriz.
Uma ile...
Sosyal Medyada Takip Edin!
YOGA; aynı bedenimiz gibi zihnin de dinlenmeye ihtiyacı var. Bedeni dinlendirmek için derin gevşeme gibi özel yöntemler uyguluyoruz. Çünkü bedeni de, tam nasıl rahatlatacağını bilmezsen, dinlenemez. Uykuda tam dinlenemiyor zihnimiz. Bilinçaltımız fokur fokur kaynıyor. Onun için de meditasyonla bilinçli olarak yine zihin yoluyla zihnin kendi çalısma yöntemlerini kullanarak zihni terbiye ediyoruz.
Albümün adını Shiva koydum. Tanrı Şiva yogayla hemhal olanlar için farklı bir anlam taşır. İlk aldığım yoga hocalık eğitimi Sivananda’dandı ve beni bu ekole çeken de mantralar olmuştu. Sabah, akşam en az yarımşar saat o sihirli sözleri hep birlikte, ilahiler halinde söylerdik. Kanıma işledi ve seanslarımda hiç eksik etmedim. Atölyelerde, hocalık eğitimlerinde mantraları “chanting”leri bilhassa öğrettim. Kayıt isteyenlere borcumu ödüyorum şimdi.
Çağrı Açıkgöz / Dreambox Records ile 12 parça hazırladık. Stüdyoda bilinen en eski lisan olan Sanskrit tınladı. Parçaların üçü uzun, dinleyerek meditasyon yapılabilsin diye. Lead ve back vokaller yapmaktan başka bazı özel perküsyonlar çaldım, tohumlar, ziller, çanaklar, organik şeyler. Çağrı hepsini kendi ekledikleriyle yoğurdu. Bunları, en doğal frekansla sunuyoruz, 432 hertz, dünyamızın kendi titreşimi.
Shiva’nın yolculuğunu merak ediyorum.
Spotify gibi mecralardan dinleyebilir, maddi destek ve katkı sağlamak için I-tunes, Amazon gibi online mecralardan satın alabilirsiniz.
