Uma Unat
İstanbul’da doğdu. 11-12 yaşlarında Eva Ruchpaul’ün “Hatha Yoga Nedir, Nasıl Yapılır” kitabıyla yogaya başladı; ve bırakmadı. İlerleyen yıllarda S. Hoare’nin kitabı “Yoga” ona ışık tuttu. Modern iletişim ağlarının gelişmediği, internet olmadığı dönemlerde, Uma’nın yoga öğrendiği kaynaklar birkaç kitaptan ibaretti.
Okul yıllarında sporun çeşitli alanlarıyla uğraştı ve lisanslı basketbol oyuncusuydu.
M.S.Ü.G.S.F. Grafik Tasarım Bölümü’nden mezun oldu. 1987-2000 arası reklam sektöründe sanat yönetmenliğinin yanında, free-lance story board ve illüstrasyon yaptı. Kaligrafi işleri aldı.
Yoga her alanda, her zaman onun desteği olmaya devam ederken; yoğun, stresli meslek yaşamından bir nefes almak için 1998’de Fransa’ya gitti. Orada tanıştığı budist Phra Thanissaro Bhikkhu ile meditasyon çalışmaya başladı. Türkiye’ye, aynı sektöre döndüyse de 2000 yılında mesleğini bıraktı; -o zamanki eşiyle- Akdeniz sahiline yerleştiler. Burada ruhen ve bedenen yenilenme ve öz-arayışında derinleşme fırsatı buldu. Uma giderek yoğunlaşan yoga çalışmasına kundalini yoga’nın nefes, mantra ve çakra odaklı stilini ekledi.
2003’te Yeni Zelanda’ya gittiler. Ross Howatson ile Bikram Yoga, Melanie Hunt ile Sivananda Yoga öğrendi. Orada geçirdiği iki mevsimin sonunda gönlünü Sivananda Yoga’ya kaptırdı. Yoganın anavatanı Hindistan’a giderek, Neyyar Dam aşramda 2004’te ilk hocalık kursunu Sivananda ekolünde tamamladı. Burada, ışık, huzur, Şiva’nın eşi anlamlarına gelen Uma ismiyle inisiyasyon aldı.
Aşrama giderken amacı, yogayı herkesle paylaşabilmek için öğretmeyi öğrenmekti; ama daha fazlasını buldu. Kutsal bilginin derinliğini, kalbini açmayı, sevginin enginliğini, vericiliğin sonsuz olabileceğini öğrendi. İnsanın kendisiyle başkasının nasıl farksız olduğunu anladı; bir bütünün parçaları olduklarını. Swami Sivananda’nın “Hizmet Et, Sev, Ver, Arın, Meditasyon Yap, Farkında Ol” öğretisi yaşamını aydınlatmaya başladı. Dönüşte kesintisiz ve yoğun olarak yoga öğretmeye başladı.
2006’da bu defa Sivananda Kutir’e, ana Ganj Nehrinin kıyısına Himalayalar’ın eteklerine gitti. Hatha Yoga Pradipika’yı esas alan, pranayama, meditasyon, mudra, bandha ağırlıklı ve kundalini ekseninde yoğun çalışılan Sadhana Intensive kursunu tamamlayarak Yoga Bhaskara (yoga tekniklerinde sebatkar devamlılık) sertifikası aldı.
2007’den itibaren Canan Özalp ile Usui Reiki öğrenerek mastırlık kazandı. Seminer ve eğitimler düzenliyor. Şu ana kadar Usui ekolünde 16 mastır yetiştirdi. Ayrıca Kundalini Reiki mastırlığı bulunuyor.
2009, 2010 yıllarında Türkiye’de düzenlenen 10 günlük vipassana meditasyon inzivalarına katıldı.
2010’da ilk aşramına tekrar gitti; bu defa pançakarma – ayurvedik arınma programı da uygulayarak bir ay kaldı.
Meditasyonda derinleştikçe, çoktan beridir onu çeken Tibet Budizmi’ne yöneldi; 2011’de iki ay boyunca Mahayana (Tibet) Budizmi’nin bir kolu olan Gelugpa geleneğine bağlı Kopan Monastery’de kalarak, Lam Rim kursunu ve ardından Lam Rim meditasyon inzivasını tamamladı.
Ruhsal yolculuğunda ve verdiği eğitimlerde meditasyon gittikçe ağırlık kazandı. Son dört yıldır düzenli olarak “Uma ile Meditasyonda Derinleşme” programını www.zihingunleri.com platformunda gerçekleştiriyor.
Çeşitli yoga merkezlerinin, gerek yogada, gerek meditasyonda uzmanlaşma programlarında hoca olarak görev almaktan başka, pek çok farklı yoga ve meditasyon atölyeleri, kamp ve inzivalar düzenliyor. Artan ihtiyaçla birlikte yoga nidra (derin gevşeme) atölye ve seansları Uma’dan devamlı talep edilen bir çalışma haline geldi.
Bunlara ek olarak, yazıyor. 2021’de birkaç yazar arkadaşıyla birlikte Bağbozumu adıyla yayınlanan kitapta üç öyküsü yer alıyor. Internet ortamında, öykülerinden başka, yoga ve meditasyonla ilgili çeşitli mesleki makaleleri bulunuyor. Halen yazımını sürdürdüğü bir meditasyon kitabı var.
Hobileri:
Çocukluğundan beri sualtına olan ilgisini, serbest dalış/ apnea alanında sürdürüyor.
2005-2018 yılları arasında, Okyanus Yayıncılık için, ruhsal öğretiler ve kişisel gelişim temalarında kitap kapağı tasarımları yaptı.
2006’dan 2013’e kadar Mehmet Kutlu Stüdyosu’nda seramik öğrendi, heykel ve panolar hazırladı.
Aldığı Eğitimler:
2020- PADI Freedive – Deep Humans – Basic
2019- THink® Theta Healing – Emine Arıkan – Dig Deeper
2017- THink® Theta Healing – E. Arıkan – Manifesting & Abundance
2017- THink® Theta Healing – E. Arıkan – Game of Life
2015- THink® Theta Healing – E. Arıkan – Advance DNA
2015- THink® Theta Healing – E. Arıkan – Basic DNA
2015- 2018- Notos Atölye – Continuing Studies Writing Workshops, Reading & Commenting Workshops
2015- Notos Atölye – Creative Writing Course
2013-2014- Hart Lazer – Yoga TTC & Workshops- 100 hours
2013- Angela Farmer & Victor Van Kooten Yoga Workshops
2013- Advanced Shamanic Thai “Sen Line” Therapy – Jon Mandeville- 30 hours
2013- Thai Yoga Massage Foundations Level 2 – J. Mandeville- 30 hours
2013- Thai Yoga Massage Foundations Level 1 – J. Mandeville- 30 hours
2012- Traditional Thai Massage Program – J. Mandeville- A weekend
2013- Kundalini Reiki Master Degree – Emine Arıkan
2011- Lam Rim Meditation Retreat/ Kopan Monastery – Kathmandu
2011- Lam Rim Meditation Course/ Kopan Monastery – Kathmandu
2011- Reiki Master Degree – Canan Özalp
2010- Ayurveda Pancha Karma & Yoga Vacation – Sivananda Dhanwantari Ashram – Neyyar Dam/ India – One month stay
2009-2010- Vipassana Meditation 10 Days Retreats- 4 Times
2010- Reiki 3rd Level – Canan Kimer Özalp
2007- Reiki 2nd Level – C. Kimer
2007- Reiki 1st Level – C. Kimer
2006- Sivananda Y.V.F.A. Kutir – Uttar Kashi/ India – Sadhana Intensive “Yoga Bhaskara”
2004- Sivananda Yoga Vedanta Forest Academy – Neyyar Dam/ India – TTC “Yoga Siromani”
1991- M.S.G.S. University – Graphic Design – License