Yogik uyku anlamında kullanılır. Derin gevşemeyi tarif eder. Bilinci uykuyla uyanıklık arasında tutmayı hedefleyen, frekansın düşmesiyle derinden rahatlama sağlayan, yönlendirmeli pasif bir çalışmadır.
Zihinsel bir tutum diyebiliriz. Batı toplumunda zihni dinlendirmek diye bir kavram yok. Zihin, hep bir şeyler yapmak üzerine koşullu.
